fbpx Walk This Way (IHMC Presentation) | Gokhale Metoda inštitut
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Walk This Way (IHMC Predstavitev)

Esther Gokhale, L.Ac .: Walk This Way

up
757 všeč.

Komentarji

Hvala za ta video. Vam priporočamo, da se dejavno držijo lastnega rit ven malo ven iz navado ga tucking? Pozabi! Pravkar dobil na del videa, kjer ste rekli, da ne, ampak za začetek stretchsitting in stretchlying.

Da, ne želite, da se držijo svojo rit, da ga ven za tabo. Stiskali svoje glutes je dober način za začetek te preobrazbe - močne glutes bo imel svojo zadnjico ven beind vas, do neke mere, ki krepijo dobro spiralo.