fbpx Neck Shear | Gokhale Metoda inštitut
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Neck Shear

Gokhale Moment: Vrat Shear

up
1630 všeč.

Komentarji

Najlepša hvala. Resnično potrebujem boljše zdravje vratu. Knjiga bi morala biti tu čez 3 dni in veselim se, da se naučim več. 

Vi ste tako vabljeni! Knjiga vam bo dala veliko informacij iz ozadja, ki podpirajo tehnik, itd - vesel, da si bo to branje.

Hvala za objavo! Zelo koristno!
xo
tara

Yay!

Vesel sem, da ste rekli, da ni bilo lahko najti gibanja. Ko poskusim, se mi zdi, kot da bi skušal koleno upogniti v napačno smer. Moje telo samo pravi, da to ni način, zaradi katerega sem se moral gibati. Tudi ko držim eno roko blizu enega ušesa in z drugo roko potisnem svojo nasprotno čeljust, je tako. Zaupam, če se še naprej trudim, tudi če ne vidim nobenega pravilnega gibanja, bo moje telo dobilo idejo, da je to mogoče. Je to res? Ali pa je to znak, da morda moje vratne mišice najprej rabijo kaj drugega. Vem, da imam cervikalno stenozo nekje okoli C-5, če je to pomembno.

Sumim, da je to zame zelo potrebna vaja. Zdi se mi nemogoče, da bi premikal glavo s stranskim gibanjem, ne da bi tudi obrnil brado vstran. Zato je koristno vedeti, da lahko s pritiskom na čeljust začnem postopek. Pravzaprav se mi je samo to zdelo lajšalo nekaj nelagodja v vratu in čeljusti. Hvala vam!