fbpx Gokhale℠ trenutek: zlaganje s seboj za sabo! | Metoda Gokhale Institute
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Gokhale℠ trenutek: zlaganje s seboj za sabo!

GM06-Pelvic-Placement

up
1430 všeč.

Komentarji

Videl sem video in mi je bilo všeč, ker mi je dal možnosti, da mi pokažejo, kako boste uporabili vaše celotno telo, tudi noge. Sem imel težave sedel s svojo rit nazaj in ne razmika med noge, da imajo svoj ramen naravnost. Zdaj bom dati noge, kot ste storili.

Ko sem hodil, sem se včasih počutim kot je moj hrbet pokvarjena in ne more imeti moje telo pokonci. Z mojim 97th rojstni dan naslednji teden, lahko priporočam vse vaje, ali karkoli? 

Hvala,

dot

Čestitke za doseganje zrele starosti 97! In čestitke, da si še naprej delajo na underpninnings dobrega zdravja. Za nasvete o hoji bolj pokončno, priporočam uporabo vaše glutes močno. Ta predstavitev - Hodi v to smer - Da sem dal pred nekaj leti bi morali biti v pomoč. Vso srečo! 

Všeč mi je jasnost v videu! Ali imate video posnetek "Kako stati"? Če je tako, vas lahko prosim, da mi ga pošljete.

Hvala.

Gul Malani

Stalni je izziv za poučevanje, tudi roke. V lekciji 3 naše Gokhale Metoda temelje seveda, ko smo prvič predstavil položaj, se ljudje počutijo ape podobno in smo jim pokazati svoj odsev v ogledalu, ali hiter posnetek svoje stališče, da bi jih prepričali, da so videti povsem normalno - in dejansko bolje kot ponavadi. 

Začnite tako, da stojite pred ogledalom po navodilih v knjigi in na DVD-ju. Priporočam gong na eni od brezplačnih delavnic naših učiteljev, najboljše pa je, da se prijavite na začetni posvet ali na naš tečaj Gokhale Method Foundations.  

Hvala, da mi to pomagate preveriti, ali sem pravilno razbral vašo knjigo! Nekateri sedeži so to lažje naredili v drugih, za sedež, ki nima nazaj klavirska klopka lepo deluje za to.

Imam vprašanje o tem, ki se nanaša na moje shouler zvitke, osebno, ko sem vlogo moje rame črto okoli moje toroso boli (moja odpadka), sem se spraševal, če bi bilo najbolje, da mi roko v mojih hrbtnih žepih, ker potem so moja ramena nižje. Ali bi to bil pravilen položaj za moje roke in ramena po zvitku? 

Hvala, pred časom,