fbpx Zahtevajte Private Navodila | Inštitut Gokhale Metoda
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Zahtevajte zasebno Navodila

Spodaj vpišite svoje podatke


An začetno posvetovanje je dober kraj za začetek vaše držo pot, še posebej, če imate zapleteno zgodovino kostno-mišičnih ali zdravstvenih težav. Boste prejeli celovito oceno trenutnega drže in kako se nanaša na probleme, ki jih morda imajo, projekcije, kaj so možne strukturne spremembe, in nekaj ključnih idej in praks, ki vam pomaga takoj izboljšati svojo strukturo in dolgoročno.

Učenje Gokhale metodo preko Zasebno One-on-One Temelji Course omogoča večjo prilagodljivost pri načrtovanju, dovoli učitelju, da se ves čas osredotoča na vas, in omogoča več zasebnosti. Spoznajte osnove Primal Posture ™ in kako to znanje uporabiti v posebnih situacijah v svojem življenju. Individualni tečaj sprejme ljudi z blago do hudo bolečino, pa tudi ljudi, ki si želijo izboljšati počutje.

Nadaljnje posvetovanje je za člane alumni razreda Gokhale Method Foundations, ki bi želeli ponovno pregledati nekatere teme v prilagojeni nastavitvi. Ponovno boste prejeli celovito oceno vaše trenutne drže in kako se nanašajo na težave, ki jih morda imate, projekcijo, katere strukturne spremembe so možne med vadbo, in nekatere informacije o tem, kje se osredotočite na vaša prizadevanja, da boste izboljšali svojo strukturo takoj in dolgoročno.

Tvoj učitelj

Meenakshi Harjai

Meenakshi s sedežem v Singapurju se sicer ukvarja z razvojem informacijske tehnologije in programske opreme, vendar je zaradi lastnih izkušenj z bolečinami v hrbtu razvila strast do raziskovanja vsakdanjih človeških gibanj in delovanja mišično-skeletnega sistema.

Spraševala se je, ali lahko obstaja najboljši način hoje za lajšanje bolečin v hrbtu in kolenu? To vprašanje jo je pripeljalo do tega, da je odkrila Gokhalejevo metodo in natančno Glidewalking kot tehniko hoje brez bolečin. Meenakshi je presenečen ugotovil, da je držo telesa mogoče spremeniti in popraviti v kateri koli starosti; ni trajna, kot se pogosto misli. 

Metoda Gokhale daje moč in vsakdo se lahko med gibanjem, vadbo in celo počitkom nauči in ozavesti svojo obliko. Vsakodnevni gibi in položaji sedenja, stojenja in upogibanja postanejo učinkovite vaje za raztezanje in krepitev telesa, namesto da bi ga poškodovali. Meenakshi je navdušena, da svojim učencem ponuja tehnike metode Gokhale, ki jim pomagajo živeti brez bolečin.

CAPTCHA
Dokazati, da ste človek, prosim, odgovorite na naslednje vprašanje.