fbpx Vaja Gokhale | Inštitut za metodo Gokhale
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Gokhale vaja

Gokhale vaja

Gokhale vaja je dnevni program, ki ga vodi Esther Gokhale, da vam pomaga učinkoviteje vaditi brez poškodb. Uporablja ples, glasbo, umetnost, kulturo in filter po Gokhalejevi metodi, ki vam pomaga vsak dan povečati energijo.

Le 29.95 USD na mesec ali 299.00 USD na leto

Naročnino lahko kadar koli prekličete.

NAROČI SE  

DARILO 1 MESEC ČLANSTVO

Ste že naročnik? Vpiši se da se pridružite programu v živo.

PRIJAVI SE ZDAJ

1-2-3 Premakni se z Esther je prva tovrstna ponudba, ki je odprta za javnost. Vsaka seja je sestavljena iz 1 načela, 2 gibov ali vaj in 3 slik - od tod tudi naslov 1-2-3 Premakni se z Esther.

Format:

  • 15-minutno plesno pred-zasedanje z Esther Gokhale
  • 13 min seje z Esther Gokhale
  • 13 min vprašanj z učiteljem metode Gokhale

Program je zasnovan tako, da vas razveseli in vam v veselje vlije življenje, hkrati pa vam pomaga vaditi brez poškodb. Vsaka seja v živo se začne s plesno sejo vsak dan ob 9:45 po pacifiškem času, ki jo vodijo Esther Gokhale in posebni gostje. Če iz nekega razloga zamudite sejo v živo, si jo lahko ogledate 23 ur po dogodku v živo.

Gokhale Fitness z Ericom je 25-minutni fitnes program, ki ga poučuje usposobljeni učitelj metode Gokhale in inštruktor borilnih veščin Eric Fernandez. Gokhale Fitness z Ericom poteka 6 dni v tednu in je kot bi imel osebnega trenerja, ki uporablja filter Gokhale Method.

  • Ponedeljek, sreda, petek od 7 do 7 (pacifiški čas)
  • Ob torkih, četrtkih, sobotah od 3 do 3 (pacifiški čas)

Če se ne morete pridružiti sejam v živo, si lahko vedno ogledate predvajanja dnevnih programov, vključno s plesno zabavo, na naši spletni strani do objave naslednje oddaje.

Tukaj je BREZPLAČEN prikrit pogled:

Prejeli boste tudi naročnino na naša glasila o pozitivni drži in na vašem območju, ki podpirajo vašo pot do zdrave drže in način življenja brez bolečin ™. Prav tako vas redno obveščajo o brezplačnih spletnih delavnicah in drugih ponudbah metode Gokhale.

Le 29.95 USD na mesec ali 299.00 USD na leto

Naročnino lahko kadar koli prekličete.

NAROČI SE  

DARILO 1 MESEC ČLANSTVO

Če ste Alum in metoda spletnih univerz, naročnik Gokhale Method kot del naročnine na spletno univerzo boste prejeli Gokhale Exercise (1-2-3 Move with Esther + Gokhale Fitness with Eric), po seji pa boste imeli še dodatne ugodnosti v živo z Esther.