fbpx Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtenici z metodo Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ za brezskrbno življenje
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtu
z metodo Gokhale

Registracija je zaprta za ta dogodek

Podrobnosti o dogodku

  • Torek, januar 21, 2020
  • 7: 00 PM - 8: 00 PM
  • Brezplačno
  • Sedišča na voljo: Odpri

Kraj

Ime objekta: Femke Koene's LIFE Movement Studio ™ @ Lido
Nivo 1, 85 Victoria St
Wellington, WGN 6011
Nova Zelandija

Informacije o parkirišču: Nekaj ​​parkiranja je na voljo na Wakefield St, druge možnosti pa so parkirišče Lombard pri 28 Bond St ali Wilson parkirišče pri 40 Bond St.

Opis dogodka

(ponovno) - Spoznajte Primal Posture ™

pridruži se Rachel Margaret za brezplačno, delavnico 1-ur, da se naučijo živeti brez bolečin.

V tej delavnici se boste spoznali, zakaj in kako Gokhale Metoda. Mnoge delavnice začnete s prikazovanjem, kako se raztezate. To je način, kako sedeti v sedečem položaju in si privoščiti nežne vleke, kar olajšuje stiskanje v hrbtenici in se razteza oz.

V tem kratkem času boste uvedli tehnike, ki vam bodo omogočile:

  • Zmanjšati ali odpraviti opazil, vratu, mišicah in sklepih
  • Prevent v mišicah in sklepih degeneracija in poškodbe
  • Povečajte svojo energijo, vzdržljivost in prilagodljivost
  • Zmanjšajte stres in izboljšati svoj videz
Učinki so pogosto takoj in traja vse življenje.

Tvoj učitelj

Rachel Margaret
[E-poštni zaščiteni]
+64 27 678 7033

Rachel je veliko časa preživela s smučanjem in smučarskimi dirkami, medtem ko je odraščala med Tasmanijo, Avstralijo in Koloradoom v ZDA. Mama Rachel se je v najstniških letih izpopolnjevala, da bi postala praktikinja Feldenkrais. Obiskovanje številnih tečajev Feldenkrais je vodilo Rachel do igrivega odnosa do gibanja in telesne zavesti. Skozi leta se je Rachel naučila različnih dejavnosti na prostem (smučanje, rafting po beli vodi in morski kajak), preden se je ustalila in vzgajala družino v Wellingtonu na Novi Zelandiji.

Rachel je v štiridesetih letih trpela pet let v hrbtu, zaradi česar je odkrila, kako težko je uspešno zdraviti bolečine v hrbtu. Presenečena je bila, ko je izvedela, da danes zdravniki bolečine v hrbtu mislijo kot "normalne". Iskanje metode Gokhale je bilo transformacijsko: Rachel je dala jasnost v znanju, kako sedeti, stati in se gibati na načine, ki telesu pomagajo, namesto da ga poškodujejo. Presenečena je bila, da na Novi Zelandiji ni učiteljev metode Gokhale, in bila je navdihnjena za izobraževanje učiteljev, da bi več ljudem pomagala, da se odpravijo od bolečin in spremenijo svoje življenje.


Kaj drugi pravijo

Prednosti učenja metode Gokhale:

  • Zmanjšajte / odpravite številne vrste mišično-skeletnih bolečin
  • Preprečevanje degradacije sklepov / diskov
  • Zmanjšajte stres ravni
  • Izboljšajte kroženje in dihanje
  • Videz in občutek bolj samozavestni
  • Izguba teže in zmanjšanje videza belih maščob
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Povečajte višino (do 1 "ali 2.54cm)
  • Povečajte produktivnost

Kot je razvidno iz:

Kot je predstavljeno na:

Kot smo poučevali pri: