fbpx Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtenici z metodo Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ za brezskrbno življenje
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtu
z metodo Gokhale

Podrobnosti o dogodku

  • Četrtek, november 7, 2019
  • 11: 30 AM - 12: 30 PM
  • Brezplačno
  • Registracija

  • Sedišča na voljo: Odpri

Kraj

Ime objekta: Dvorec Ruscombe
4803 Yellowwood Avenue
Baltimore, MD 21209
Združene države

Podrobnosti o objektu: Ruscombe Mansion - hiša na hribu nižje

Informacije o parkirišču: Ruscombe Mansion - hiša na hribu nižje

Opis dogodka

(ponovno) - Spoznajte Primal Posture ™

pridruži se Lauren Heydt za brezplačno, delavnico 1-ur, da se naučijo živeti brez bolečin.

V tej delavnici se boste spoznali, zakaj in kako Gokhale Metoda. Mnoge delavnice začnete s prikazovanjem, kako se raztezate. To je način, kako sedeti v sedečem položaju in si privoščiti nežne vleke, kar olajšuje stiskanje v hrbtenici in se razteza oz.

V tem kratkem času boste uvedli tehnike, ki vam bodo omogočile:

  • Zmanjšati ali odpraviti opazil, vratu, mišicah in sklepih
  • Prevent v mišicah in sklepih degeneracija in poškodbe
  • Povečajte svojo energijo, vzdržljivost in prilagodljivost
  • Zmanjšajte stres in izboljšati svoj videz
Učinki so pogosto takoj in traja vse življenje.

Dodatne informacije: Datum: četrtek, november 7, 2019 ob 11: 30 AM

Registracija

Tvoj učitelj

Lauren Heydt
[E-poštni zaščiteni]
3026901175

Lauren Heydt živi v zvezni državi Delaware, kjer je zaslužil magisterij v izobraževanju. V mladosti se je začela aktivno življenje študirajo ples in je bil srečen, da v veliki meri sledijo različne vrste plesa ob vzhodni obali. Ona je dobro disciplinirano v baletu, in meni, da to je prispevalo k njeni lepi drže in njenega močnega upoštevanju pomembnosti usklajenosti telesa. Lauren je tudi fitnes inštruktor in plesna učiteljica za študente vseh starosti, zato je razvil naravno razumevanje posebnih potreb ljudi, kot rastejo in starost.

Lauren je bila uvedena na Gokhale metode s prijateljem, ki je bil vpisan v teku. Po branju 8 Koraki za brez bolečin nazaj in vidim napredek pri lastnem prijatelja, je kmalu postala navdih za več informacij. Ona ve veliko ljudi, ki trpijo na dnevni osnovi in ​​se počuti hvaležni, da lahko prispevajo k njihovemu celjenje. Ob strokovno ozadje v izobraževanju, se počuti ta metoda je daleč najbolj nagrajevanje poučevanja izkušenj. Lauren rad dela z ljudmi, ki jim pomagajo razumeti spretnosti, ki jih potrebujejo, da uživajo svoje telo brez bolečin.


Kaj drugi pravijo

Prednosti učenja metode Gokhale:

  • Zmanjšajte / odpravite številne vrste mišično-skeletnih bolečin
  • Preprečevanje degradacije sklepov / diskov
  • Zmanjšajte stres ravni
  • Izboljšajte kroženje in dihanje
  • Videz in občutek bolj samozavestni
  • Izguba teže in zmanjšanje videza belih maščob
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Povečajte višino (do 1 "ali 2.54cm)
  • Povečajte produktivnost

Kot je razvidno iz:

Kot je predstavljeno na:

Kot smo poučevali pri: