fbpx Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtenici z metodo Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ za brezskrbno življenje
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtu
z metodo Gokhale

Podrobnosti o dogodku

  • Sobota, oktober 5, 2019
  • 4: 30 PM - 5: 30 PM
  • Brezplačno
  • Registracija

  • Sedišča na voljo: Odpri

Kraj

Ime objekta: Katedrala škotskega obreda
2701 N 3rd St.
Harrisburg, PA 17110
Združene države

Podrobnosti o objektu: Delavnica bo potekala v okviru celostne razstave Duh enosti (http://www.spiritofonenessevent.com/). Delavnica je brezplačna, na voljo pa je splošni vstop v $ 7.00.

Informacije o parkirišču: Prosto parkirišče čez cesto od katedrale škotskega obreda.

Opis dogodka

(ponovno) - Spoznajte Primal Posture ™

pridruži se Rachel Benbow za brezplačno, delavnico 1-ur, da se naučijo živeti brez bolečin.

V tej delavnici se boste spoznali, zakaj in kako Gokhale Metoda. Mnoge delavnice začnete s prikazovanjem, kako se raztezate. To je način, kako sedeti v sedečem položaju in si privoščiti nežne vleke, kar olajšuje stiskanje v hrbtenici in se razteza oz.

V tem kratkem času boste uvedli tehnike, ki vam bodo omogočile:

  • Zmanjšati ali odpraviti opazil, vratu, mišicah in sklepih
  • Prevent v mišicah in sklepih degeneracija in poškodbe
  • Povečajte svojo energijo, vzdržljivost in prilagodljivost
  • Zmanjšajte stres in izboljšati svoj videz
Učinki so pogosto takoj in traja vse življenje.

Dodatne informacije: Datum: sobota, oktober 5, 2019 pri 4: 30 PM

Registracija

Tvoj učitelj

Rachel Benbow
[E-poštni zaščiteni]
717-831-6936

Kot nacionalno nagrajena licencirana masažna terapevtka, Rachelovo razumevanje anatomije in fiziologije ji omogoča, da učencem Gokhale metode jasno razloži, kako delujejo njihove mišice in kosti, da bi uskladili svojo držo. Kot CranioSacral Terapevt, Rachel tudi priznava, da naši umi in naša telesa niso ločeni, ampak so dejansko enotna celota. Razume, da se z obravnavo telesa z metodo Gokhale prav tako obračamo na naše misli. Po doseganju boljše drže, ponovni vzpostavitvi gibanja in zmanjšanju ali odpravljanju bolečin, mnogi ljudje, ki uporabljajo Gokhale metodo, ugotovijo, da se z večjo samozavestjo in lahkoto lotijo ​​življenja.

Toda statična dobra drža sama po sebi ni celotna slika. Dobra drža se mora razširiti na to, kako se premikamo in uporabljamo naša telesa. Rachel je lahko osebno spremenila nekatere svoje omejitve gibanja z uporabo metode Gokhale. Ples je že več desetletij strasten Rachel; Vendar pa je bolezen v rami občutno omejila njeno plesno sposobnost. Po učenju in uporabi Gokhale metode za sebe, je zdaj spet na plesišču. Podobno je neravnovesje v mišični moči in gibanju povzročilo boleče bolečine v kolenu, ko je Rachel poskušala teči. Metoda Gokhale je svoje telo prilagodila tistemu, kjer je zdaj, prvič v življenju in uživala v tekanju brez bolečin v kolenu.

Rachel vidi zdravje kot nepretrgano pot raziskovanja, odkrivanja in razumevanja. Njena diploma iz antropologije in obsežna potovanja po več kot 20 državah omogoča Rachel, da vidi inherentno vrednost osnovnih elementov Gokhale metode: naravno gibanje in prvotno držo. Popolnoma se strinja, da sta uravnotežena, funkcionalna drža in zdravo gibanje, ki se še vedno uporabljata v različnih tradicionalnih družbah, naša človeška rojstna pravica - rojstna pravica, za katero upa, da bo vsakomur pomagala.


Kaj drugi pravijo

Prednosti učenja metode Gokhale:

  • Zmanjšajte / odpravite številne vrste mišično-skeletnih bolečin
  • Preprečevanje degradacije sklepov / diskov
  • Zmanjšajte stres ravni
  • Izboljšajte kroženje in dihanje
  • Videz in občutek bolj samozavestni
  • Izguba teže in zmanjšanje videza belih maščob
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Povečajte višino (do 1 "ali 2.54cm)
  • Povečajte produktivnost

Kot je razvidno iz:

Kot je predstavljeno na:

Kot smo poučevali pri: