fbpx Brezplačna spletna delavnica - Uvod v metodo Gokhale in brez bolečine v življenju | Gokhale Method® - Primal Posture ™ za brezskrbno življenje
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Brezplačna spletna delavnica - Uvod v metodo Gokhale in brez bolečine v življenju

Podrobnosti o dogodku

  • November 4, 2019
  • 2: 00 PM - 3: 00 PM
  • Registracija
  • Sedišča na voljo: Odpri

Opis dogodka

(ponovno) - Spoznajte Primal Posture ™

V tej prosti 1-urni delavnici, boste začeli učiti, zakaj in kako Gokhale Metoda. Mnoge delavnice začnete s prikazovanjem, kako se raztezate. To je način, kako sedeti v sedečem položaju in si privoščiti nežne vleke, kar olajšuje stiskanje v hrbtenici in se razteza oz.

V tem kratkem času boste uvedli tehnike, ki vam bodo omogočile:

  • Zmanjšati ali odpraviti opazil, vratu, mišicah in sklepih
  • Prevent v mišicah in sklepih degeneracija in poškodbe
  • Povečajte svojo energijo, vzdržljivost in prilagodljivost
  • Zmanjšajte stres in izboljšati svoj videz

Učinki so pogosto neposredni in zadnji življenjski dobi. Če želite sodelovati v spletnem razredu, boste potrebovali računalnik z dostopom do interneta. Prav tako imate v bližini brisačo za stretchsitting prakso.

Tvoj učitelj

Esther Gokhale, L.Ac.

Esther Gokhale (GO-glina) je bila celo življenje vključena v integrativne terapije. Kot mlado dekle, ki odrašča v Indiji, je pomagala materi, medicinski sestri, pri zdravljenju zapuščenih dojenčkov, ki čakajo na posvojitev. To zgodnje zanimanje za zdravljenje je privedlo do študija biokemije na Harvardu in Princetonu, kasneje pa do akupunkture na San Francisco School of Oriental Medicine.

Po doživlja ohromili bolečine v hrbtu med svojo prvo nosečnostjo in neuspešnem zadnji operaciji, Gokhale začela svojo vseživljenjsko križarski vojni za premagati bolečine v hrbtu. Njene študije na Aplomb® inštitutu v Parizu in leta raziskav v Braziliji, Indiji, na Portugalskem in drugod sta jo pripeljala k razvoju Gokhale metodo, edinstveno, sistematičen pristop k pomagala ljudem najti pot njihovih organov "nazaj brez bolečin življenja.

Gokhale vadili akupunkturo in poučeval držo, ples, in jogo v svojem Palo Alto wellnessu za več kot dvajset let. Gokhale Metoda še naprej raste kot usposobljene učitelje Gokhale Metoda zdaj naučiti metodo po vsem svetu.

Gokhale knjiga, 8 Koraki za brez bolečin Nazaj, je bila prodana v 150,000 izvodih in je prevedena v deset jezikov. V 2010-u je Gokhale gostil nacionalno televizijsko oddajo Back Pain: The Primal Drža Solution (Na voljo na DVD-ju).

Gokhale je poučeval na korporacij, kot so Google, IDEO, Varian Medical Systems, in Facebook Inc., je predstavila tudi na konferencah, vključno TEDx (Stanford), prednikov Health Symposium, Weston Foundation konferenci cene in PrimalCon. Ona je še govoriti z zdravnik skupin, vključno Stanford, PAMF, UCSF in se posvetovala za trenerje iz 49ers ZF in več Stanford športnih ekip.

Maja 2013, New York Times pokaže Esteri v članku, da ji naziv, "držo Guru Silicijeve doline«.

Esther Gokhale živi v kampusu univerze Stanford, kjer je z možem Brianom Whiteom, profesorjem na matematičnem oddelku, vzgajala tri otroke.

Nagrade:

Seznam čast 1978 dekana na Univerzi Harvard
2008 Predgovor Srebrno priznanje za najboljšo zdravstveno knjigo
2009 Nautilus Gold Award za najboljšo pilates / Tai Qi / Yoga / nadgradnje knjige
2009 Ippy Bronasta nagrada za najboljšo zdravstveno knjigo


Kaj drugi pravijo

Prednosti učenja metode Gokhale:

  • Zmanjšajte / odpravite številne vrste mišično-skeletnih bolečin
  • Preprečevanje degradacije sklepov / diskov
  • Zmanjšajte stres ravni
  • Izboljšajte kroženje in dihanje
  • Videz in občutek bolj samozavestni
  • Izguba teže in zmanjšanje videza belih maščob
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Povečajte višino (do 1 "ali 2.54cm)
  • Povečajte produktivnost

Kot je razvidno iz:

Kot je predstavljeno na:

Kot smo poučevali pri: