fbpx Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtenici z metodo Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ za brezskrbno življenje
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtu
z metodo Gokhale

Ta dogodek je trenutno poln. Vendar pa se lahko prijavite zdaj in se doda na čakalno listo. Obveščeni boste, če bodo na voljo prostori, in boste morali 24 ur, da se odzove.

Podrobnosti o dogodku

  • Sobota, november 16, 2019
  • 11: 00 AM - 12: 00 PM
  • Brezplačno
  • Registracija

Kraj

Ime objekta: Rudramandir
830 Bancroft Way, Suite 113
Berkeley, CA 94710
Združene države

Informacije o parkirišču: Prosim, ne parkirajte na 7th ulici iz spoštovanja do sosedov. Hvala!

Opis dogodka

(ponovno) - Spoznajte Primal Posture ™

pridruži se Monisha Bela za brezplačno, delavnico 1-ur, da se naučijo živeti brez bolečin.

V tej delavnici se boste spoznali, zakaj in kako Gokhale Metoda. Mnoge delavnice začnete s prikazovanjem, kako se raztezate. To je način, kako sedeti v sedečem položaju in si privoščiti nežne vleke, kar olajšuje stiskanje v hrbtenici in se razteza oz.

V tem kratkem času boste uvedli tehnike, ki vam bodo omogočile:

  • Zmanjšati ali odpraviti opazil, vratu, mišicah in sklepih
  • Prevent v mišicah in sklepih degeneracija in poškodbe
  • Povečajte svojo energijo, vzdržljivost in prilagodljivost
  • Zmanjšajte stres in izboljšati svoj videz
Učinki so pogosto takoj in traja vse življenje.

Dodatne informacije:

Datum: sobota, november 16, 2019 na 11: 00 AM

Registracija

Tvoj učitelj

Monisha Bela
[E-poštni zaščiteni]
6505494282

Monisova strast v wellnessu se je začela z atletiko in prehrano. Kot najmlajša hčerka Esther Gokhale je srečna, da je z njo držala nedotaknjena in s poglobljenim poznavanjem filozofije in tehnik Gokhalejeve metode.

Šport in atletika sta igrala veliko vlogo v Monishinem življenju; ona je nacionalni in svetovni prvak v Ultimate Frisbee, in rekreacijsko uživa v plezanju in igranju tenisa. Njeno razumevanje drže in telesne mehanike je prispevalo k njenim atletskim prizadevanjem in ohranjanju srečno, zdravo telo.

Pomagati ljudem, da ponovno odkrijejo svojo prvotno držo in iz bolečin v hrbtu in drugih mišično-skeletnih bolečin, je najbolj nagrajevalni proces, ki ga je doživel Monisha. Vedno znova je priča, da se učenci vrnejo v svoje športe, instrumente in druge strasti brez bolečin po ponovni vzpostavitvi naravne naravnanosti.

Po zaslugi diplome iz računalništva na Univerzi Stanford, Monisha zdaj dela s polnim delovnim časom za Inštitut Gokhale Method, ki je namenjen pomoči pri širjenju tega dela čim večjemu številu ljudi. Predava predvsem v Berkeley in Palo Alto.


Kaj drugi pravijo

Prednosti učenja metode Gokhale:

  • Zmanjšajte / odpravite številne vrste mišično-skeletnih bolečin
  • Preprečevanje degradacije sklepov / diskov
  • Zmanjšajte stres ravni
  • Izboljšajte kroženje in dihanje
  • Videz in občutek bolj samozavestni
  • Izguba teže in zmanjšanje videza belih maščob
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Povečajte višino (do 1 "ali 2.54cm)
  • Povečajte produktivnost

Kot je razvidno iz:

Kot je predstavljeno na:

Kot smo poučevali pri: