fbpx Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtenici z metodo Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ za brezskrbno življenje
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtu
z metodo Gokhale

Registracija je zaprta za ta dogodek

Podrobnosti o dogodku

  • Četrtek, maj 16, 2019
  • 6: 30 PM - 8: 00 PM
  • Brezplačno
  • Sedišča na voljo: Odpri

Kraj

Ime objekta: Abbotsfordski samostan - Rosina Bldg Dorm 1
1 St Heliers Street
Abbotsford, VIC 3067
Avstralija

Informacije o parkirišču: https://abbotsfordconvent.com.au/visit/visitor-information#getting-hereLocated 4km from Melbourne’s CBD, there are many ways to get to the Abbotsford Convent.CAR The Abbotsford Convent is located at the end of St Heliers Street, Abbotsford. The easiest way to get there is to go via Johnston Street, turn onto Clarke Street, then turn left onto St Heliers Street. Google Maps | MELWAYS: Ref 44 G5Parking: No vehicles are permitted onsite. All day parking is available in the car park directly across from the Convent on St Heliers Street. The machines accept credit cards, notes and gold coins. Funds from the car park go towards the restoration and daily operation of the Convent. Weekday rates:30 mins = free90 mins= $5$2 per hour thereafter 5 – 10 hours = $12$2 per hour after 10 hoursBIKE/WALK The ride or walk to the Convent is spectacular, with the Capital City cycling and walking path directly passing the site. The St Heliers Street turn-off is opposite the entrance to the Collingwood Children’s Farm. Capital City Trail | Google for directions from where you are nowTRAINCatch a Mernda or Hurstbridge line train to Victoria Park Station. The trai

Opis dogodka

(ponovno) - Spoznajte Primal Posture ™

pridruži se Michelle Ball za brezplačno, delavnico 1-ur, da se naučijo živeti brez bolečin.

V tej delavnici se boste spoznali, zakaj in kako Gokhale Metoda. Mnoge delavnice začnete s prikazovanjem, kako se raztezate. To je način, kako sedeti v sedečem položaju in si privoščiti nežne vleke, kar olajšuje stiskanje v hrbtenici in se razteza oz.

V tem kratkem času boste uvedli tehnike, ki vam bodo omogočile:

  • Zmanjšati ali odpraviti opazil, vratu, mišicah in sklepih
  • Prevent v mišicah in sklepih degeneracija in poškodbe
  • Povečajte svojo energijo, vzdržljivost in prilagodljivost
  • Zmanjšajte stres in izboljšati svoj videz
Učinki so pogosto takoj in traja vse življenje.

Dodatne informacije:

Datum: Četrtek, maj 16, 2019 na 6: 30 PM


Prostor v prvem nadstropju ima dostop do dvigal in stopnic,

Tvoj učitelj

Michelle Ball
[E-poštni zaščiteni]
61428223271

Michelle Ball je vedno iskali načine za ohranitev lastnega zdravja in dobrega počutja s pomočjo športnih prizadevanjih in gibanja. Ob študiral fiziologije in poučuje ples aerobika, je videla, kaj se osredotočila gibanje lahko storim za svoje študente.

Je masažni terapevt in telesni delavec, namenjen pomaganju ljudem pri lajšanju bolečin in napetosti v telesu. Vendar pa je pri gledanju strank izgubila sposobnost, da se prosto gibljejo in opravljajo dejavnosti, ki so jih rad ljubili, si je želela več dnevno pomagati pri njihovi samozavesti. V svojem iskanju je Michelle odkrila knjigo "Koraki 8-a do bolečine brez hrbtenjače:" Gokhale Method® je bil razodetje in rešitev. Ponudil je praktičen, dopolnilni način, ki svojim strankam pomaga pri obnavljanju svoje mobilnosti in naravne poravnave pri vsakodnevnih opravilih. To je tisto, kar je vodilo Michelle, da bi treniral z Esther Gokhale v Kaliforniji.

Michelle je zdaj usposobljen učitelj Gokhale Method®, ki ponuja redne zasebne in skupinske lekcije na vzhodni obali Tasmanije. Redno potuje tudi na kopnem v AU in NZ. Če lahko skupino ljudi 8 postavite skupaj, bo prišla k vam.


Kaj drugi pravijo

Prednosti učenja metode Gokhale:

  • Zmanjšajte / odpravite številne vrste mišično-skeletnih bolečin
  • Preprečevanje degradacije sklepov / diskov
  • Zmanjšajte stres ravni
  • Izboljšajte kroženje in dihanje
  • Videz in občutek bolj samozavestni
  • Izguba teže in zmanjšanje videza belih maščob
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Povečajte višino (do 1 "ali 2.54cm)
  • Povečajte produktivnost

Kot je razvidno iz:

Kot je predstavljeno na:

Kot smo poučevali pri: