- marec 2
- 70 South Harbour Drive, Plaža Vero
- Mar 2, 2019
- Jezik: Angleški
- Kategorija: Brezplačne delavnice
- Več dogodkov v mestu: Vero Beach
Podrobnosti o dogodku
- Mar 2, 2019
- 11: 00 AM - 12: 00 PM
- Brezplačno
- Sedišča na voljo: Odpri
Kraj
Vero Beach, FL 32960
Združene države
Ime objekta: Zasebno Studio Kraj
Informacije o parkirišču: sosednje parkiranje. Prosimo, pokličite Lin (860) 670-7683 za navodila, če je potrebno
Opis dogodka

pridruži se Linda Huntting Congdon za brezplačno, delavnico 1-ur, da se naučijo živeti brez bolečin.
V tej delavnici se boste spoznali, zakaj in kako Gokhale Metoda. Mnoge delavnice začnete s prikazovanjem, kako se raztezate. To je način, kako sedeti v sedečem položaju in si privoščiti nežne vleke, kar olajšuje stiskanje v hrbtenici in se razteza oz.
V tem kratkem času boste uvedli tehnike, ki vam bodo omogočile:
- Zmanjšati ali odpraviti opazil, vratu, mišicah in sklepih
- Prevent v mišicah in sklepih degeneracija in poškodbe
- Povečajte svojo energijo, vzdržljivost in prilagodljivost
- Zmanjšajte stres in izboljšati svoj videz
To je brezplačen enourni uvod, ki prikazuje, kako izgleda zdravo, brez bolečine, in učijo nekatere prakse za premikanje udeležencev v pravo smer. Za tiste, ki želijo izvedeti več, ponujamo tečaj Gokhale Method Foundations ($ 450) kasneje tega meseca, šest ur 1 1 / 2 ura v učinkovitejših vsakodnevnih dnevnih aktivnostih, kot so sedenje, stoječe, ležeče, upogibanje in hojo .