fbpx Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtenici z metodo Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ za brezskrbno življenje
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtu
z metodo Gokhale

Registracija je zaprta za ta dogodek

Podrobnosti o dogodku

  • Ponedeljek, februar 15, 2021
  • 10: 00 AM - 11: 00 AM
  • Brezplačno
  • Sedišča na voljo: Odpri

Kraj

Ime objekta: Soba Swift @ Žerjav
Žerjav, Herencia, cesta Kim Yam 46
Singapur, 239351
Singapur

Podrobnosti o objektu: Crane je oddaljen le nekaj minut hoje. Če pridete do Crane s taksijem, poiščite "Drop Point B".

Informacije o parkirišču: V sklopu nastanitve je na voljo tudi veliko parkirišče.

Opis dogodka

(ponovno) - Naučite se Primal Posture ™

Na tej delavnici se boste seznanili s tem, zakaj in kako Gokhale Metoda. Vsaka delavnica je drugačna, da bi najbolje odgovorila na potrebe udeležencev. Delavnice se pogosto začnejo tako, da vam pokažejo, kako naj se raztezate. To je način sedenja, s katerim hrbet nežno vlečete, olajšate stiskanje hrbtenice in raztegnete napete ali spazmirane hrbtne mišice.

Druge tehnike, ki jih poučujemo na tej delavnici, vam bodo začele pomagati:

  • Zmanjšati ali odpraviti opazil, vratu, mišicah in sklepih
  • Prevent v mišicah in sklepih degeneracija in poškodbe
  • Povečajte svojo energijo, vzdržljivost in prilagodljivost
  • Zmanjšajte stres in izboljšati svoj videz
        - Jeri Bessat


"Ko sem že več kot 12 let živel s kroničnimi bolečinami v križu, sem si z obiskom brezplačnega webinarja po Gokhalejevi metodi povrnil upanje, da bom našel zdravilo."

       - Aaron Nitzki

Tvoj učitelj

Meenakshi Harjai
[e-pošta zaščitena]
6592320468

Meenakshi s sedežem v Singapurju se sicer ukvarja z razvojem informacijske tehnologije in programske opreme, vendar je zaradi lastnih izkušenj z bolečinami v hrbtu razvila strast do raziskovanja vsakdanjih človeških gibanj in delovanja mišično-skeletnega sistema.

Spraševala se je, ali lahko obstaja najboljši način hoje za lajšanje bolečin v hrbtu in kolenu? To vprašanje jo je pripeljalo do tega, da je odkrila Gokhalejevo metodo in natančno Glidewalking kot tehniko hoje brez bolečin. Meenakshi je presenečen ugotovil, da je držo telesa mogoče spremeniti in popraviti v kateri koli starosti; ni trajna, kot se pogosto misli. 

Metoda Gokhale daje moč in vsakdo se lahko med gibanjem, vadbo in celo počitkom nauči in ozavesti svojo obliko. Vsakodnevni gibi in položaji sedenja, stojenja in upogibanja postanejo učinkovite vaje za raztezanje in krepitev telesa, namesto da bi ga poškodovali. Meenakshi je navdušena, da svojim učencem ponuja tehnike metode Gokhale, ki jim pomagajo živeti brez bolečin.


Kaj drugi pravijo

Prednosti učenja metode Gokhale:

  • Zmanjšajte / odpravite številne vrste mišično-skeletnih bolečin
  • Preprečevanje degradacije sklepov / diskov
  • Zmanjšajte stres ravni
  • Izboljšajte kroženje in dihanje
  • Videz in občutek bolj samozavestni
  • Izguba teže in zmanjšanje videza belih maščob
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Povečajte višino (do 1 "ali 2.54cm)
  • Povečajte produktivnost

Kot je razvidno iz:

Kot je predstavljeno na:

Kot smo poučevali pri: