fbpx Osnovni tečaj - Šest lekcije o metodi Gokhale Gokhale Method® - Primal Posture ™ za brezskrbno življenje
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Temelji tečaja - Šest lekcije o metodi Gokhale

Registracija je zaprta za ta dogodek

Podrobnosti o dogodku

  • Lekcija 1:
    Torek
    Februar 2, 2021
    začenši z 10: 00 AM
  • Lekcija 2:
    Torek
    Februar 2, 2021
    začenši z 12: 00 PM
  • Lekcija 3:
    Torek
    Februar 9, 2021
    začenši z 10: 00 AM
  • Lekcija 4:
    Torek
    Februar 9, 2021
    začenši z 12: 00 PM
  • Lekcija 5:
    Torek
    Februar 16, 2021
    začenši z 10: 00 AM
  • Lekcija 6:
    Torek
    Februar 16, 2021
    začenši z 12: 00 PM
  • AUD ($) 595.00  (Šest 90-minutnih ur)
  • Sedišča na voljo: Odpri

Kraj

Ime objekta: Senior center / zraven Portland Hall
23 Cecilia St
St Helens, TAS 7216
Avstralija

Podrobnosti o objektu: Nahaja se na glavni ulici St Helens. Poiščite steno z zidom na njej. Starejši center se nahaja tik na skrajnem koncu stena poleg Portland Halla.

Informacije o parkirišču: Veliko parkiranja na parkirišču za stavbo nasproti Super IGA.

Opis dogodka

(ponovno) - Naučite se Primal Posture ™

Temeljni tečaj je temeljna ponudba programa Gokhale Metoda. V šestih 90-minutnih lekcijah lahko svoje navade učinkovito in temeljito spremenite s kombinacijo besedne razlage, vizualnih gradiv in nežnih praktičnih napotkov usposobljenega učitelja Gokhale metode. Vse usposobljene učitelje metode Gokhale osebno usposablja Esther Gokhale.

  • Zmanjšati ali odpraviti veliko različnih vrst mišično-skeletne bolečine
  • Preprečite skupno degeneracijo
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Izboljšajte svoj krvni obtok in dihanje
  • Zmanjšajte stres
  • Videz in občutek bolj samozavestni
        - Deirdre Stegman, interna medicina, Medicinska fundacija Palo Alto


»Vsako leto več deset tisoč bolnikov brez večje koristi operira hrbet. Z uporabo novih tehnik Gokhalejeve metode se mnogi od teh bolnikov lahko izognejo tako nepotrebnim in dragim medicinskim postopkom in se hitro vrnejo v življenje brez bolečin. "

        - John R. Adler, nevrokirurg, klinična klinika na univerzi Stanford, Stanford, Kalifornija


"Čeprav je Gokhale Method ™ osupljivo preprost, na glavo obrne večino običajnih modrosti o bolečini in drži. Vsak tečaj je dal takojšnje rezultate in zdaj se veselim mnogih let zdravega vratu in hrbta."

        - Joan Baez, ljudska pevka in aktivistka, Woodside, Kalifornija

Za oddih boste morda želeli prinesti malico ali kosilo. Obstaja veliko kavarn v neposredni bližini.

Tvoj učitelj

Michelle Ball
[e-pošta zaščitena]
61428223271

Michelle Ball je vedno iskala načine za ohranjanje lastnega zdravja in dobrega počutja s pomočjo atletskih prizadevanj in gibanja. Po študiju fiziologije in poučevanju fitnesa je videla, kaj lahko usmerjeno gibanje stori za svoje učence.

Je masažna terapevtka in telesna delavka, ki si prizadeva pomagati ljudem pri lajšanju bolečin in napetosti v telesu. Ker pa je videla, da stranke izgubljajo sposobnost svobodnega gibanja in opravljanja dejavnosti, ki so jim bile všeč, je želela, da bi jih vsak dan bolj opolnomočila. V svojem iskanju je Michelle odkrila knjigo "8 korakov do hrbta brez bolečin." Metoda Gokhale® je bila razodetje in rešitev. Ponujal je praktičen, komplementaren način, kako svojim strankam pomagati obnavljati mobilnost in naravno usklajenost pri opravljanju vsakodnevnih nalog. To je tisto, zaradi česar je Michelle trenirala z Esther Gokhale v Kaliforniji. 

Michelle je kvalificirana učiteljica Gokhale Method®, ki ponuja redne zasebne in skupinske tečaje na vzhodni obali Tasmanije. Prav tako redno poučuje potovanja na celini v Avstraliji in Novi Zelandiji. Če lahko združite skupino 8 oseb, bo prišla k vam. Manjše skupine bodo upoštevane, če potujete v St Helens Tasmania, kjer je Michelle. 


Če objavljeni datumi ne delajo za vaš urnik ali če bi radi raje izbrali zasebno navodilo, kliknite spodaj, da bi z njimi začeli zahtevo za zasebno navodilo. Učitelj lahko pomaga pri spremljanju sestankov, stopi v stik z njimi.

Zahtevajte zasebno Navodila

Kaj drugi pravijo

Prednosti učenja metode Gokhale:

  • Zmanjšajte / odpravite številne vrste mišično-skeletnih bolečin
  • Preprečevanje degradacije sklepov / diskov
  • Zmanjšajte stres ravni
  • Izboljšajte kroženje in dihanje
  • Videz in občutek bolj samozavestni
  • Izguba teže in zmanjšanje videza belih maščob
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Povečajte višino (do 1 "ali 2.54cm)
  • Povečajte produktivnost

Kot je razvidno iz:

Kot je predstavljeno na:

Kot smo poučevali pri: