fbpx Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtenici z metodo Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ za brezskrbno življenje
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtu
z metodo Gokhale

Podrobnosti o dogodku

  • Sobota, april 18, 2020
  • 1: 30 PM - 2: 30 PM
  • Brezplačno
  • Registracija

  • Sedišča na voljo: Odpri

Kraj

Ime objekta: Javna knjižnica Severni grad
19 Whippoorwill Rd E
Armonk, NY 10504
Združene države

Informacije o parkirišču: Pozanimajte se v knjižnici.

Opis dogodka

(ponovno) - Spoznajte Primal Posture ™

V tej delavnici se boste seznanili z vprašanji, zakaj in kako Gokhale Metoda. Vsaka delavnica je drugačna, da bi najbolje zadovoljili potrebe udeležencev. Delavnice se pogosto začnejo tako, da vam pokažejo, kako se raztezati. To je način sedenja, ki spravlja hrbet v nežno oprijem, olajša stiskanje v hrbtenici in iztegne tesne ali utesnjene hrbtne mišice.

Druge tehnike, ki jih poučujemo na tej delavnici, vam bodo začele pomagati:

  • Zmanjšati ali odpraviti opazil, vratu, mišicah in sklepih
  • Prevent v mišicah in sklepih degeneracija in poškodbe
  • Povečajte svojo energijo, vzdržljivost in prilagodljivost
  • Zmanjšajte stres in izboljšati svoj videz
- Jeri Bessat


"Ker sem živel 12+ let s kroničnimi bolečinami v spodnjem delu hrbta, sem z obiskom brezplačnega vebinarja o metodi Gokhale znova upal na zdravljenje."

- Aaron Nitzki

Registracija

Tvoj učitelj

Deepa Jain
[E-poštni zaščiteni]
9175249623

Deepa je ples učitelj in izvajalec, ki se osredotoča na bližnjevzhodne plesa in Kathak, na severni indijski klasični obliki. Kot je nekdo pritegnila zapletenih vzorcev gibanja, ki sodelujejo v plesu, ona je hvaležna, da so ugotovili, enostavnost in udobje, ki naravno držo omogoča njeno telo. Skupaj s plesno izobraževanje, Deepa je strokovno ozadje kot marketinško analitik finančno. Ona doživela moteče bolečine, medtem ko je sedel za več ur na dan, po dolgih sestankov in pred računalnikom. Ugotovila, da je bolečina razpršila, če opravlja ali opravlja ples, je bila zmeden, kako lahko dva soobstajata. Iskanje Gokhale metodo, če ji tako veliko odgovorov in sistematičnega pristopa v smeri zmanjšanja bolečine. Danes, tako prek plesa in poučevanja Gokhale metodo, Deepa zasleduje in deli strast za usklajevanje v telo skozi gibanja in tišine.


Kaj drugi pravijo

Prednosti učenja metode Gokhale:

  • Zmanjšajte / odpravite številne vrste mišično-skeletnih bolečin
  • Preprečevanje degradacije sklepov / diskov
  • Zmanjšajte stres ravni
  • Izboljšajte kroženje in dihanje
  • Videz in občutek bolj samozavestni
  • Izguba teže in zmanjšanje videza belih maščob
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Povečajte višino (do 1 "ali 2.54cm)
  • Povečajte produktivnost

Kot je razvidno iz:

Kot je predstavljeno na:

Kot smo poučevali pri: