fbpx Brezplačna spletna delavnica - Uvod v metodo Gokhale in brez bolečine v življenju | Gokhale Method® - Primal Posture ™ za brezskrbno življenje
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Brezplačna spletna delavnica - Uvod v metodo Gokhale in brez bolečine v življenju

Podrobnosti o dogodku

  • Junij 29, 2020
  • 11: 00 AM - 12: 00 PM
  • Registracija
  • Sedišča na voljo: Odpri

Opis dogodka

(ponovno) - Spoznajte Primal Posture ™

V tej prosti 1-urni delavnici, boste začeli učiti, zakaj in kako Gokhale Metoda. Mnoge delavnice začnete s prikazovanjem, kako se raztezate. To je način, kako sedeti v sedečem položaju in si privoščiti nežne vleke, kar olajšuje stiskanje v hrbtenici in se razteza oz.

V tem kratkem času boste uvedli tehnike, ki vam bodo omogočile:

  • Zmanjšati ali odpraviti opazil, vratu, mišicah in sklepih
  • Prevent v mišicah in sklepih degeneracija in poškodbe
  • Povečajte svojo energijo, vzdržljivost in prilagodljivost
  • Zmanjšajte stres in izboljšati svoj videz

Učinki so pogosto neposredni in zadnji življenjski dobi. Če želite sodelovati v spletnem razredu, boste potrebovali računalnik z dostopom do interneta. Prav tako imate v bližini brisačo za stretchsitting prakso.

Tvoj učitelj

Clare Chapman
[E-poštni zaščiteni]
07982 231317

Clare živi v osrednjem Bristolu v Angliji in se zanima za vzroke in rešitve za bolečine v hrbtu, saj jo je prvič doživela v zgodnjih dvajsetih letih. Po več kot dveh desetletjih je prakticirala in poučevala terapevtsko jogo, spoznala prirojeno modrost in logiko metode Gokhale ®, ko ji je študent pokazal kopijo "8 koraki do bolečine nazaj ". Clare je zdaj učil metodo Gokhale majhnim skupinam in posameznikom za več kot 7 let, pri čemer je pozdravil tako Bristolije in obiskovalce - letališče Bristol je le minuto 20 - do njenega studia.

Clare je vedno pomemben širok spekter učnih tehnik, pakiran v Foundation Course, ki vključuje tudi praktične smernice, vaje, vizualizacija, demonstracije, sodelovanje fotografske dokaze - in humor! Posebej uživa ob to delo organizacijam in v šolah za osebje in učence.

Ne glede na našo starost, že od vsega začetka smo izvedeli o tem, kako najbolje uporabiti naša telesa in zamenjati držo in kulturne navade, ki pogosto povzročijo bolečine v hrbtu in drugih težav. Clare rad videl povečano zaupanje njenih učencev in koristi, ki jih doživljajo od tega pristopa.

UK Cene:
£ 315 = Tečaj skupinskih fundacij
£ 105 = začetnem posvetovanju
£ 630 = Tečaj za individualne ustanove


Kaj drugi pravijo

Prednosti učenja metode Gokhale:

  • Zmanjšajte / odpravite številne vrste mišično-skeletnih bolečin
  • Preprečevanje degradacije sklepov / diskov
  • Zmanjšajte stres ravni
  • Izboljšajte kroženje in dihanje
  • Videz in občutek bolj samozavestni
  • Izguba teže in zmanjšanje videza belih maščob
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Povečajte višino (do 1 "ali 2.54cm)
  • Povečajte produktivnost

Kot je razvidno iz:

Kot je predstavljeno na:

Kot smo poučevali pri: