fbpx Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtenici z metodo Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ za brezskrbno življenje
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtu
z metodo Gokhale

Registracija je zaprta za ta dogodek

Podrobnosti o dogodku

  • Nedelja, dec. 8, 2019
  • 5: 00 PM - 6: 00 PM
  • Brezplačno
  • Sedišča na voljo: Odpri

Kraj

Ime objekta: Camelot
110 Tanjong Rhu Rd, 08-01
Singapur, 436928
Singapur

Podrobnosti o objektu: V bližini stadiona MRT se 12 min za sprehod do Camelot / Bus 11 na enem mestu

Informacije o parkirišču: Predverje kletnih prostorov J

Opis dogodka

(ponovno) - Spoznajte Primal Posture ™
Datum: nedelja, december 8, 2019 na 5: 00 PM

Tvoj učitelj

Meenakshi Harjai
[E-poštni zaščiteni]
+6592320468

Meenakshi, ki ima sedež v Singapurju, ima ozadje pri razvoju IT in programske opreme, vendar je razvila strast do raziskovanja vsakdanjega človeškega gibanja in delovanja mišično-skeletnega sistema zaradi lastnih izkušenj z bolečino v hrbtu.

Spraševala se je, ali bi lahko obstajala optimalna pot za olajšanje bolečin v hrbtu in kolenu? To vprašanje je pripeljalo do odkrivanja Gokhalejeve metode in posebej Glidewalkinga kot tehnike za hojo brez bolečin. Meenakshi se je presenetila, da se lahko telesna drža spremeni in popravi v vsaki starosti; To ni trajno, kot je pogosto mišljeno.

Metoda Gokhale je močnejša in vsakdo lahko učijo in osveščajo svojo obliko med premikanjem, vadbo in celo počitek. Vsakodnevni gibi in položaji sedenja, stoje in upogibanja postanejo učinkovite vaje, da se raztezajo in okrepijo svoje telo, ne pa da ga poškodujejo. Meenakshi je navdušena, da svojim učencem prinese tehnike Gokhale metode, da jim pomaga živeti brez bolečin.


Kaj drugi pravijo

Prednosti učenja metode Gokhale:

  • Zmanjšajte / odpravite številne vrste mišično-skeletnih bolečin
  • Preprečevanje degradacije sklepov / diskov
  • Zmanjšajte stres ravni
  • Izboljšajte kroženje in dihanje
  • Videz in občutek bolj samozavestni
  • Izguba teže in zmanjšanje videza belih maščob
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Povečajte višino (do 1 "ali 2.54cm)
  • Povečajte produktivnost

Kot je razvidno iz:

Kot je predstavljeno na:

Kot smo poučevali pri: