fbpx Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtenici z metodo Gokhale | Gokhale Method® - Primal Posture ™ za brezskrbno življenje
Prijavite se za naš Newsletter Newsletter

Brezplačna delavnica - zmanjšanje bolečin v hrbtu
z metodo Gokhale

Podrobnosti o dogodku

  • Ponedeljek, december 16, 2019
  • 11: 00 AM - 12: 00 PM
  • Brezplačno
  • Registracija

  • Sedišča na voljo: Odpri

Kraj

Ime objekta: Rudramandir
830 Bancroft Way, Suite 103 Ghazal soba
Berkeley, CA 94710
Združene države

Podrobnosti o objektu: Prosim, ne parkirajte na 7th ulici iz spoštovanja do sosedov. Hvala!

Informacije o parkirišču: Prosim, ne parkirajte na 7th ulici iz spoštovanja do sosedov. Hvala!

Opis dogodka

(ponovno) - Spoznajte Primal Posture ™

pridruži se Kathleen O'Donohue za brezplačno, delavnico 1-ur, da se naučijo živeti brez bolečin.

V tej delavnici se boste spoznali, zakaj in kako Gokhale Metoda. Mnoge delavnice začnete s prikazovanjem, kako se raztezate. To je način, kako sedeti v sedečem položaju in si privoščiti nežne vleke, kar olajšuje stiskanje v hrbtenici in se razteza oz.

V tem kratkem času boste uvedli tehnike, ki vam bodo omogočile:

  • Zmanjšati ali odpraviti opazil, vratu, mišicah in sklepih
  • Prevent v mišicah in sklepih degeneracija in poškodbe
  • Povečajte svojo energijo, vzdržljivost in prilagodljivost
  • Zmanjšajte stres in izboljšati svoj videz
Učinki so pogosto takoj in traja vse življenje.

Dodatne informacije: Datum: ponedeljek, december 16, 2019 ob 11: 00 AM

Registracija

Tvoj učitelj

Kathleen O'Donohue
[E-poštni zaščiteni]

Kdo je vedel, da lahko učenje, da se dobro hodi, spremeni potek svojega življenja? Kathleen je bila navdihnila, da je učila metodo Gokhale, potem ko se je naučila, kako hoditi in doživljati dobrodošlo olajšanje pri kronični bolečini med hojo. Kathleen je že desetletja poučevana kot asistentka zdravnika za primarno oskrbo (PA). Veliko njene prakse zdravljenja se je osredotočila na zdravstveno varstvo žensk, skrb za starejše in zdravstveno vzgojo v skupnosti. Kathleen poučuje Tai Chi in Qigong in je certificirani inštruktor Tai Chi za zdravstveni inštitut z več akreditacijami specialnosti.

Kathleen ceni jasnost in učinkovitost metode Gokhale, ki združuje intelektualne, vizualne in praktične metode učenja. Vsak učenec je usposobljen za vključitev in uporabo te vadbe za držo v vseh vidikih vsakdanjega življenja.


Kaj drugi pravijo

Prednosti učenja metode Gokhale:

  • Zmanjšajte / odpravite številne vrste mišično-skeletnih bolečin
  • Preprečevanje degradacije sklepov / diskov
  • Zmanjšajte stres ravni
  • Izboljšajte kroženje in dihanje
  • Videz in občutek bolj samozavestni
  • Izguba teže in zmanjšanje videza belih maščob
  • Povečajte energijo, vzdržljivost, in fleksibilnost
  • Povečajte višino (do 1 "ali 2.54cm)
  • Povečajte produktivnost

Kot je razvidno iz:

Kot je predstavljeno na:

Kot smo poučevali pri: