Prijavite se za naš Newsletter Newsletter
  • Začnite svojo pot
    da so brez bolečine!

    Bodite Brezplačna delavnica

  • 8 korakov do
    brez bolečin nazaj

    "Največji prispevek doslej za nekirurško nazaj zdravljenje bolečine." - Helen Barkan, MD, Ph.D., Neurology, MAYO CLINIC

    Brskanje Izdelek

  • Se spomniš ko
    ni bolelo?

    Preoblikovati svojo držo, spremeniti svoje življenje.

    Najdi učitelj

  • Ste se spoznali
    SpineTracker ™?

    Oglejte si našo novo tehnologijo SpineTracker!

    Nauči se več!

Gokhale Method®

Kaj je Gokhale metoda?

Gokhale metoda je sistem, ki nas uči zdrave telesne drže in gibanja. Pomaga nam obnoviti strukturno integriteto telesa in s tem ponovno zaživeti aktivno in brez bolečin. Na udoben način se boste naučili spremeniti vaš stoječ položaj, sedenje in gibanje, kar vam bo omogočilo odpraviti bolečine, zmanjšati stisnjenost, napetost in degeneracijo ter svojemu telesu povrniti moč in vzdržljivost. Smo čudovito zasnovana bitja s podedovano eleganco in močjo, tako kot vsako bitje na tem planetu. Če spoštujemo svojo naravno obliko, lahko dobro delujemo skoraj celo stoletje.

Gokhale metoda uporablja nežno usmerjanje z dotikom podprto s teorijo, ki vas vrne nazaj k primarni telesni drži. Učinki so običajno takojšnji in doživljenjski.

Preberi več


Gokhale SpineTracker ™

Oglejte si našo novo tehnologijo SpineTracker!

Nauči se več!

Naši tečaji

Brezplačna delavnica

Pridružite se nam na 1-urni delavnici osnov Gokhale metode. Naučili se boste tehnik za zmanjšanje bolečine in občutili takojšnje olajšanje.

Temeljni tečaj

V zaporedju 6 lekcij se boste naučili na kakšen način je telesu namenjeno da stoji, sedi, se prepogiba in še več. Preko fizičnega vodenja, ki poteka privatno ali v skupini, se boste naučili spremeniti navade in se vrniti k življenju brez bolečin.

Alumni tečaji

Potovanje se ne konča s koncem temeljnega tečaja! Obnovite svoje znanje ali izboljšajte svoje veščine z različnimi alumni tečaji, dostopom do spletne univerze in spletnimi pogovori z Esther Gokhale.

Več ponudbe

Dogodki za podjetja

Vnesite Gokhale metodo v vaše delovno okolje! Obvladovanje tehnik telesne drže v službenem okolju lahko pospeši storilnost, izboljša moralo, poveže skupnost ter zmanjša stroške zdravljenja in odsotnosti za podjetje.

Izobraževanje za učitelje

Naši učitelji, ki jih je profesionalno usposobila Esther Gokhale, so pametni in strastno predani izboljšanju življenja ljudi. Ali to zaresonira z vami? Pridobite več informacij o procesu izobraževanja, ki se začne z enotedenskim poglobljenim programom.

Spletna trgovina

Iščete nekaj, kar bi vam pomagalo prilagoditi neudobno pohištvo ali vaditi tehnike GM? Ker niste edini, smo razvili nekaj kakovostnih produktov, ki vam pomagajo Gokhale metodo lažje vključiti v vse vaše dnevne rutine.

O nas

Ustanoviteljica

Esther Gokhale je že celo življenje vključena v integrativne terapije zdravljenja. Izvedite več o njenem osebnem potovanju in o tem, kako je razvila Gokhale metodo

Naši učitelji

Naša pestra družina predanih in strastnih učiteljev je razporejena po celem svetu! Prisluhnite njihovim zgodbam in poiščite učitelja, ki deluje v vaši bližini.

Podatki

Želite vedeti kako učinkovita je ta metoda v resnici? Tudi mi smo želeli te podatke! Imamo podatke, ki podpirajo zgodbe o uspehu in zdravljenju naših tečajnikov s pomočjo Gokhale metode. Vabljeni, da se poglobite v to znanost, ki je v ozadju gibanja.

 

Kako nas vidijo

  • Izgubljeno drža: Zakaj so nekateri avtohtonih kultur, ne smejo imeti bolečine v hrbtu
  • Drža Guru iz Silicijeve doline
  • Rešitev drže Guru je samo "ducky" za hrbtenico
  • Preprosta zdravilo za bolečine v hrbtu: odraščajo v Ekvadorja gorah
  • Hrbtenica daje strukturo za svoje življenje: Naj bo fit z dobro držo
  • Zdravje: Back To Basics
  • Kako Wreck Your Back